キラメキ日記

一週間便秘です(T_T)

数年ぶりに重めの便秘を患っております。ツライ

 

原因は大体わかってます。

 

運動会の疲れとバーベキューやらで肉を食べ過ぎたせい。

 

やはり、この歳になると体に無理が効かないというか、ちょっと調子に載ってると必ずしっぺ返しが来ますね^^;

 

元々便秘症ではなかった私も一度だけ物すっごい便秘になった事があります。

 

女性ならお気づきかと思いますが、妊娠の時。

 

アレは本当に辛かった、お薬処方してもらっても出なかった時は焦りました。

 

妊娠によってこれほど体質に影響するものかと、驚きでもありました。

 

 

その時に対処した方法はコンニャクゼリー、あれで何とか乗り切れた感じでしたね。

 

でもその伝家の宝刀コンニャクゼリーが今回は効かないんです。

 

 

なぜだ?

 

他の解消法はないかと探していたら便秘解消サプリが結構人気なんですね。
いろいろ比較してるサイトがありました。
こちら:便秘解消サプリメント比較

 

サプリメントだと効果的に善玉菌を補給できるのだとか。ちょっと興味をそそられる^^

 

 

でも、わたしの場合、慢性の便秘ではないのでとりあえず明日、便秘薬を買ってきて様子を見ようと思います。

 

恥ずかしながら便秘薬すら我が家にはないんです(汗)この前期限切れで捨てました。

 

 

でも、腸内環境とか善玉菌を増やすとかそういう考え方もしてったほうがいいかもしれませんね。

 

年齢とともに体質も変化してきてるかもしれないから。